Массаж ног и роль массажа в реабилитации

Что включает массаж ног

Массаж ног охватывает мышцы бёдер, голеней и стоп. Он проводится в рамках сеанса в прайс-листе как отдельная услуга; есть также восстановительный массаж. Состав сеанса специалист обсуждает с вами перед началом.

Цель — снять напряжение, добавить ощущение лёгкости в ногах. Массаж не лечит заболевания вен или суставов и не заменяет врача.

Когда массаж ног уместен

• после длительных нагрузок, спорта, многочасовой ходьбы;
• при мышечной усталости, связанной с сидячей или стоячей работой;
• как часть восстановления после периода неподвижности, если его одобрил врач;
• при желании расслабиться и получить комфортные ощущения.

Роль массажа в реабилитации

В профиле Дениса Евгеньевича Ворожцова отмечены последствия травм и переломов, восстановительный период после операций и иммобилизации. Реабилитация — это командная работа: план составляет врач, а массаж, упражнения и другие методы подбираются с учётом сроков и ограничений.

Приступать к массажу после травмы или операции можно только по согласованию с лечащим врачом. Он определяет, когда начинать и какие зоны допустимы. Стаж специалиста — 2 года; массаж в таком случае выполняется в рамках рекомендаций врача.

Если лечащий врач назначил лечебную физкультуру или физиотерапию, расскажите об этом специалисту по массажу, чтобы нагрузка и интенсивность воздействия сочетались между собой.

Когда сначала нужно к врачу

Отёк, покраснение или болезненность одной ноги, особенно голени, могут быть связаны с тромбозом вен, и массаж в таком случае противопоказан. Не массируйте ногу, если есть выраженный варикоз с воспалением, язвы, раны, высокая температура. Если нога резко отекла, болит в области икры или появилась одышка и боль в груди, вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112.

Как проходит сеанс и подготовка

• Специалист расспросит о травмах, операциях, заболеваниях вен и приёме препаратов.
• Сообщите о беременности, повышенной температуре и кожных проблемах в области ног.
• Возьмите рекомендации врача и заключения, если массаж назначен в рамках реабилитации.
• В процессе сеанса говорите, если давление вызывает неприятные ощущения.

После сеанса

После массажа ног могут возникнуть ощущения тепла и расслабления. Пейте воду, не перегружайте ноги в этот день. Если на следующий день появилась необычная боль, отёк или покраснение, обратитесь к врачу.